Koulutettu hieroja
Kun etsit ammattitaitoista ja luotettavaa koulutettua hierojaa Kuopiossa, olet oikeassa paikassa. Koulutettuna hierojana tunnen anatomian, kudosten toiminnan ja erilaisten vaivojen hoitomenetelmät — siksi pystyn räätälöimään jokaisen hoitokerran juuri sinun tarpeidesi mukaan.
Tavallisia syitä ovat niska- ja hartiakivut, selän jäykkyys, lihaskireydet, päänsärky, urheilun jälkeinen palautuminen tai stressi. Hieronta ei ainoastaan helpota kipua ja jännitystä, vaan se tukee myös ennaltaehkäisyä — kun keho voi hyvin, arki ja työ sujuvat paremmin.
Moni hakeutuu hierontaan, kun keho kaipaa palautumista urheilun jälkeen, kun arjen työt rasittavat niska-hartiaseutua tai kun halutaan yksinkertaisesti ottaa omaa aikaa ja rentoutua.
Ennen hoitoa kartoitetaan tilanteesi, toiveesi ja mahdolliset erityispiirteet. Näin hieronta voidaan räätälöidä niin, että se on tehokasta ja turvallista juuri sinun kehollesi. Koulutettuna hierojana pystyn sovittamaan otteet lempeistä rentouttavista käsittelyistä napakampiin lihashuoltohoitoihin.
Hieronnan vaikutuksia ovat lihasjännitysten lievittäminen, aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastuminen, liikkuvuuden parantuminen sekä stressin väheneminen. Monet asiakkaat huomaavat myös unen laadun parantuvan hierontakäyntien myötä.
Valitsen tekniikan sen mukaan, mikä kehossasi vaatii huomiota. Useimmiten yhdellä käynnillä käytetään useampaa.
Perinteinen hieronta sivelyin, pusertelemalla, hankauksin ja taputuksin. Rentouttaa lihakset, vilkastuttaa verenkiertoa ja parantaa kudosten aineenvaihduntaa.
Hieronta yhdistettynä liikkeeseen. Käytän tätä usein tehostamaan klassista hierontaa, kun liikkuvuus on rajoittunut.
Kohdennettu käsittely raajojen niveliin. Tukee liikkuvuutta silloin, kun jäykkyys tuntuu nimenomaan nivelissä.
Lihasenergiatekniikka, jossa venytys tehdään omaa lihastyötä hyödyntäen. Sopii kireisiin, pitkään jumissa olleisiin lihaksiin.
Leuan ja kasvojen alueen lihasten käsittely. Purentalihasten kireys voi tuntua myös niska-hartiaseudussa ja päänsärkynä.
Länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa, jossa käsitellään pehmytkudoksen triggerpisteitä. Tehostaa hierontaa tai toimii omana hoitonaan.
Käytän niitä paljon tehostamaan hierontaa. Lämpö pehmittää kireät lihakset ennen käsittelyä.
Hieronta sopii lähes kaikille. Se on erityisen hyödyllistä, kun keho oireilee kuormituksesta tai palautuminen takkuaa.
Hieronta ei sovi akuuttien tulehdusten tai kuumeen aikana. Kysy rohkeasti etukäteen, jos et ole varma.
Hoitoaika valitaan sen mukaan, hoidetaanko yksittäinen ongelmakohta vai koko keho.
Voit maksaa myös Epassilla. Mainitse maksutapa ajanvarauksen yhteydessä.
Liiketilani on uudehko, kauniin harmoninen ja tunnelmaltaan rauhallinen. Toimitila on katutasossa, ja liikuntarajoitteisen henkilön on helppo liikkua siellä.
Vastaanotto on Kuopion keskustassa, ja lähellä on runsaasti parkkipaikkoja. Ajanvaraus onnistuu helposti puhelimitse — myös ilta-ajat ovat usein saatavilla.
Vastaanotto on Kuopion keskustassa Torikadulla. Katso lähialueen omat sivut.
Ajan voit varata puhelimitse numerosta 041 318 4840 tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse. Myös ilta-ajat ovat usein saatavilla.
Hieronnan kesto vaihtelee tarpeen mukaan, yleensä 30–90 minuuttia. Lyhyempi aika sopii hyvin yksittäisen ongelmakohdan käsittelyyn ja pidempi aika koko kehon hoitoon.
Tarjoan klassista hierontaa, purentalihashierontaa sekä erilaisia venytys- ja mobilisointitekniikoita. Hieronta räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan.
Hieronta ei ole tarkoitettu sattumaan. Voimakkuus sovitetaan yksilöllisesti – voit aina sanoa, jos jokin tuntuu liian voimakkaalta.
Useimmissa tapauksissa kyllä. Hieronta ei kuitenkaan sovi akuuttien tulehdusten, kuumeen tai joidenkin sairauksien aikana. Tarvittaessa ohjaan sinut ensin lääkärin vastaanotolle.
Käy. Mainitse maksutapa ajanvarauksen yhteydessä.
Soita ja kerro, mikä kehossa oireilee. Sovitaan sopiva hoitoaika ja tekniikka. Myös ilta-ajat ovat usein saatavilla.
Torikatu 18, 70110 Kuopio