Koulutettu hieroja
Klassinen hieronta on perinteinen ja tunnettu hierontamuoto, jota käytetään sekä rentoutumiseen että kipu- ja jännitystilojen hoitoon. Se perustuu vuosisataisiin otteisiin, joilla käsitellään lihaksia ja sidekudoksia tehokkaasti mutta aina yksilöllisesti.
Otteita yhdistellään sen mukaan, tavoitellaanko rentoutumista vai napakampaa lihashuoltoa.
Rauhoittaa, lämmittää kudoksen ja aloittaa hoidon.
Irrottaa kireyttä lihaksesta ja vilkastuttaa verenkiertoa.
Kohdistuu tarkasti yksittäiseen jumiin ja sidekudokseen.
Piristää kudosta ja päättää hoidon.
Näiden avulla lihakset rentoutuvat, verenkierto vilkastuu, kuona-aineet poistuvat ja kudosten aineenvaihdunta paranee. Hieronta voidaan toteuttaa joko lempeänä, palauttavana käsittelynä tai napakampana lihashuoltohoitona.
Monet asiakkaat kokevat klassisen hieronnan tuovan helpotusta jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen. Säännöllinen hieronta voi myös ennaltaehkäistä ongelmia ja tukea kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Valitsen tekniikan sen mukaan, mikä kehossasi vaatii huomiota. Useimmiten yhdellä käynnillä käytetään useampaa.
Perinteinen hieronta sivelyin, pusertelemalla, hankauksin ja taputuksin. Rentouttaa lihakset, vilkastuttaa verenkiertoa ja parantaa kudosten aineenvaihduntaa.
Hieronta yhdistettynä liikkeeseen. Käytän tätä usein tehostamaan klassista hierontaa, kun liikkuvuus on rajoittunut.
Kohdennettu käsittely raajojen niveliin. Tukee liikkuvuutta silloin, kun jäykkyys tuntuu nimenomaan nivelissä.
Lihasenergiatekniikka, jossa venytys tehdään omaa lihastyötä hyödyntäen. Sopii kireisiin, pitkään jumissa olleisiin lihaksiin.
Leuan ja kasvojen alueen lihasten käsittely. Purentalihasten kireys voi tuntua myös niska-hartiaseudussa ja päänsärkynä.
Länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa, jossa käsitellään pehmytkudoksen triggerpisteitä. Tehostaa hierontaa tai toimii omana hoitonaan.
Käytän niitä paljon tehostamaan hierontaa. Lämpö pehmittää kireät lihakset ennen käsittelyä.
Hoitoaika valitaan sen mukaan, hoidetaanko yksittäinen ongelmakohta vai koko keho.
Voit maksaa myös Epassilla. Mainitse maksutapa ajanvarauksen yhteydessä.
Liiketilani on uudehko, kauniin harmoninen ja tunnelmaltaan rauhallinen. Toimitila on katutasossa, ja liikuntarajoitteisen henkilön on helppo liikkua siellä.
Vastaanotto on Kuopion keskustassa, ja lähellä on runsaasti parkkipaikkoja. Ajanvaraus onnistuu helposti puhelimitse — myös ilta-ajat ovat usein saatavilla.
Vastaanotto on Kuopion keskustassa Torikadulla. Katso lähialueen omat sivut.
Ajan voit varata puhelimitse numerosta 041 318 4840 tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse. Myös ilta-ajat ovat usein saatavilla.
Hieronnan kesto vaihtelee tarpeen mukaan, yleensä 30–90 minuuttia. Lyhyempi aika sopii hyvin yksittäisen ongelmakohdan käsittelyyn ja pidempi aika koko kehon hoitoon.
Tarjoan klassista hierontaa, purentalihashierontaa sekä erilaisia venytys- ja mobilisointitekniikoita. Hieronta räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan.
Hieronta ei ole tarkoitettu sattumaan. Voimakkuus sovitetaan yksilöllisesti – voit aina sanoa, jos jokin tuntuu liian voimakkaalta.
Useimmissa tapauksissa kyllä. Hieronta ei kuitenkaan sovi akuuttien tulehdusten, kuumeen tai joidenkin sairauksien aikana. Tarvittaessa ohjaan sinut ensin lääkärin vastaanotolle.
Käy. Mainitse maksutapa ajanvarauksen yhteydessä.
Soita ja kerro, mikä kehossa oireilee. Sovitaan sopiva hoitoaika ja tekniikka. Myös ilta-ajat ovat usein saatavilla.
Torikatu 18, 70110 Kuopio