Pitkittyneisiin kiputiloihin pelkkä rentouttava hieronta ei aina riitä. Dry needling eli kuivaneulaus käsittelee pehmytkudoksen triggerpisteitä ja sitä voi käyttää joko hierontaa tehostamassa tai omana hoitonaan. Kartoitamme käynnin alussa, kumpi sinulle sopii.
Hierontatekniikat
Nämä tekniikat nousevat useimmin esiin Suonenjoelta
Käytössä on kaikkiaan kuusi tekniikkaa. Nämä kolme tulevat tavallisimmin kyseeseen tämän alueen asiakkailla.
Klassinen hieronta
Perinteinen hieronta sivelyin, pusertelemalla, hankauksin ja taputuksin. Rentouttaa lihakset, vilkastuttaa verenkiertoa ja parantaa kudosten aineenvaihduntaa.
MET-venytystekniikka
Lihasenergiatekniikka, jossa venytys tehdään omaa lihastyötä hyödyntäen. Sopii kireisiin, pitkään jumissa olleisiin lihaksiin.
Dry needling
Länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa, jossa käsitellään pehmytkudoksen triggerpisteitä. Tehostaa hierontaa tai toimii omana hoitonaan.
Lämpötyynyt kuuluvat hierontaan
Käytän niitä paljon tehostamaan hierontaa. Lämpö pehmittää kireät lihakset ennen käsittelyä.
Käytännössä
Miksi näin
Triggerpiste on lihaksessa oleva tarkkarajainen kipupiste, joka voi säteillä kipua muualle. Siksi olkapäähän tuntuva särky voi lähteä lavan alta ja päänsärky niskasta. Neulaus pääsee näihin pisteisiin suoraan.
Neula on ohut, ja tunne on useimmiten lyhyt nykäisy tai jomotus. Kerron aina etukäteen, mitä teen, ja voit keskeyttää milloin tahansa. Jos neulaus ei tunnu omalta, hoidetaan sama alue käsin.
Kuinka varaan ajan hierontaan?
Ajan voit varata puhelimitse numerosta 041 318 4840 tai ottamalla yhteyttä sähköpostitse. Myös ilta-ajat ovat usein saatavilla.
Kuinka pitkään hieronta kestää?
Hieronnan kesto vaihtelee tarpeen mukaan, yleensä 30–90 minuuttia. Lyhyempi aika sopii hyvin yksittäisen ongelmakohdan käsittelyyn ja pidempi aika koko kehon hoitoon.
Mitä hierontatekniikoita käytät?
Tarjoan klassista hierontaa, purentalihashierontaa sekä erilaisia venytys- ja mobilisointitekniikoita. Hieronta räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan.
Ajanvaraus
Tule rentoutumaan ja huolehtimaan itsestäsi
Soita ja kerro, mikä kehossa oireilee. Sovitaan sopiva hoitoaika ja tekniikka. Myös ilta-ajat ovat usein saatavilla.